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来源: 南方日报网络版     时间:2020年03月28日 22:10

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再亲密的关系,也要有界限国家二级心理咨询师丁思远没有人能离群索居一辈子,我们无时无刻不处在关系之中。 有的人似乎很难拥有让自己感到愉悦、满意、舒适的人际关系。 从某种角度来说,是界限出了问题。 这里指的界限,是心理层面将人与人区分开的限制和边界。 当人际界限非常大,让人感到有间隔、不亲密时,由于需求无法被满足,很多难题就出现了。

对于喜欢插手别人事情、为他人安排的人,要相信对方有能力过得好,相信他们和你一样是有办法处理好自己的事情的。 也许会用和你完全不同的方法,也许会比你慢一些,但他们终究是有能力为自己负责的,在他们真的束手无策的时候,会主动向你求救的。 当你明确知道自己的界限,并且允许他人表达他们的界限,愿意接受每个人都不一样,并在力所能及的情况下传达善意,慢慢地你自然就会拥有互相欣赏又不互相控制的关系。 ▲。

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而不再发出亲近信号的婴儿,在成长过程中也失去了不断练习如何回应他人需求的机会,结果就是不但无法主动拉进距离,也回应不了别人主动发起的亲密信号。 也有的人似乎非常容易和他人混熟,不把别人当外人,但是人际界限很模糊,交往中总是有过界的言行,让人感到被冒犯。 这就是亲密、无间的状态。

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建立亲密有间的关系,首先要弄明白自己的界限是什么,你最不喜欢他人干涉的部分是什么,比如穿衣打扮、婚恋嫁娶等;然后温和而坚定地告诉对方你的想法和需求,如每个人对打扮有自己的品味,我也有自己的偏好,我希望你可以理解、尊重我的选择,而我也会尊重你的。 这个过程中要注意做到一点:相信对方没有恶意。 他们那样做、那样说是有自己的原因,并不一定是要控制或伤害我们,保持一个积极的、开放的心态去沟通。

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